🤍 Trauma & het zenuwstelsel

Wanneer je lichaam blijft reageren

Soms begrijp je precies waarom iets gebeurt.

Je weet waar bepaald gedrag vandaan komt.
Je ziet patronen.
Je hebt inzichten gekregen.

En toch reageert je lichaam soms anders.

Een spanning die ontstaat.
Een gevoel van alertheid.
Een automatische reactie.
Een oud patroon dat sneler is dan je gedachten.

🤍 Wat jouw lichaam probeert te vertellen

Bescherming ontstaat niet zomaar

Trauma gaat niet alleen over wat er is gebeurd.

Maar ook over wat jouw lichaam heeft moeten doen om daarmee om te gaan.

Hoe het heeft geleerd om:

🌿 te beschermen
🌿 aan te passen
🌿 door te gaan
🌿 vast te houden
🌿 of juist af te sluiten

Je zenuwstelsel probeert je niet tegen te werken.
Het probeert je veilig te houden.

Alleen kunnen oude beschermingen soms aanwezig blijven terwijl het gevaar voorbij is.

Daar begint de reis:
Niet door jezelf te veranderen.
Maar door opnieuw te leren luisteren naar wat jouw lichaam vertelt.

🍃 Verder lezen binnen dit thema

Artikelen binnen Trauma & het zenuwstelsel